Instrucciones para bien dormir

Noche de verano, en el campo, a la intemperie, sin reloj ni teléfono móvil ni ningún otro artilugio, con una manta para el suelo y otra para abrigarse (se admite saco de dormir)...

Apagar los ruidos y las voces que no sean los de la naturaleza y las del aire.
Alumbrarse con las luces del cielo.
Escuchar el silencio del firmamento y las conversaciones en voz baja con que aves, insectos, árboles, caminos, ecos, sombras entretienen el tiempo.
Pasear la imaginación hasta la raya última del horizonte.
Contar las estrellas.
Pensar: Y otro día breve que ha partido para siempre...

Quedarse un rato en paz con uno mismo y aguardar así a que venga el sueño.